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Debe quedar claro que cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, pues dependen de sus características como edad, sexo, peso y actividad física.

Pero entonces que es ser prediabetico?. Como saber si soy prediabetica o prediabetico?.

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Seguir una dieta para la prediabetes. Junto con una actividad física es lo mas aconsejable para comenzar un tratamiento prediabetes.

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Opción 3: yogur descremado con ensalada de frutas y galletitas de agua untadas con mermelada light. Opción 4: vaso de jugo de un pomelo recién exprimido sin endulzar, con galletas integrales.

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Opción 5: un vaso de leche descremada con una rebanada de pan integral acompañado de queso blanco light y una manzana. Opción 2: aproximadamente g de carne magra con una ensalada verde y una fruta a elección ejemplo dieta prediabetes postre.

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Debe quedar claro que cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, pues dependen de sus características como ejemplo dieta prediabetes, sexo, peso y actividad física. En este caso, las cantidades de alimento se deben ajustar y adaptar a cada caso.

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No obstante, para ayudar a tener una referencia de cómo debería ser la alimentación ejemplo dieta prediabetes de una persona con diabetes tipo 2, hemos elaborado una planificación semanal donde se indica el tipo de alimento para cada una de las comidas del día. Se trata de una pauta de alimentación cualitativa, en la que el objetivo es seguir una alimentación saludable, ejemplo dieta prediabetes alimentos de todos los grupos, con una proporción adecuada a lo largo del día.

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La Fundación para la Diabetes no se hace responsable de las opiniones o manifestaciones vertidas en este apartado. Inicio La diabetes Ejemplo dieta prediabetes La alimentación en la diabetes tipo 2. Planificación semanal.

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